Sở hữu một thân hình mũm mĩm chắc hẳn ai cũng thấy rằng nó thật tệ, và đều tìm đến các phương pháp giảm cân để thay đổi vóc dáng của mình.
Không phải ai sinh ra cũng cũng có một thân hình thon thả, Chủ yếu là do quá trình tập luyện, những thói quen sinh hoạt hằng ngày tạo nên. Bạn sẽ thấy cuộc sống tích cực hơn khi chúng ta giảm cân thành công.
Hình ảnh trước và sau khi áp dụng phương pháp giảm cân
Đây là chia sẻ của bạn Hà Trúc sinh viên trường Mỹ Thuật trên Instagram về câu chuyện lột xác thành công đang được nhiều người chú ý. ” Vốn là đứa có cân nặng khó kiểm soát, hiện tại có lúc bạn thấy mình hơi gầy thì sang khoảng 2 tuần sau lại thấy béo lên tận 5 6 cân, cũng lại 2 3 tuần sau thì thấy gầy lại như lúc đầu.
Đó chính là nỗi lòng của những đứa luôn bị ám ảnh về cân nặng như mình. Trong ảnh là quãng thời gian hơn 1 năm 5 tháng trước khi mình giảm cân. Nặng hơn 60 cân và cao vỏn vẹn 1m6. Kiểu người béo từ bé đến lớn nên suốt ngày cứ bị trêu chọc và thường bị gán những cái tên “Trúc béo” “Cây Cổ Thụ”,… mặc gì cũng thấy tự sợ bản thân”
Là một người có thân hình mũm mĩm từ bé nên cô luôn bị mọi người trêu chọc, gán ghép cùng với thời gian tập võ, sở thích ăn uống và việc mặc trang phục khó khăn khiến cô quyết định giảm cân.
Quá trình giảm cân của cô vô cùng gian nan, vất vả và nhiều thất bại. Mong muốn cân nặng của mình xuống thật nhanh Trúc đã dùng đến thuốc giảm cân và thực hiện chế độ ăn Lowcarb, tuy nhiều điều đó không mang lại kết quả như ý. Cân nặng càng giảm thì cô lại càng ăn nhiều. Nó giống như một cái vòng luẩn quẩn nên cô đã mập nay lại càng mập hơn.
Cuối cùng Trúc cũng thực hiện một chế độ tăng cân cụ thể cho mình: Theo chế độ chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng, ăn 5 bữa mỗi ngày. Hạn chế ăn đồ dầu mỡ và nhiều gia vị như: đường, muối, tương ớt,… và ăn trước 7 giờ tối. Kết hợp tập các bài tập thể dục và tập yoga từ 1-2 giờ mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và không bị béo lên.
Nhờ thực hiện chế độ này mà cô thu được kết quả như ý, Từ 62kg giảm xuống còn 48kg, sau 8 tháng cô đã giảm được 14kg.
Giảm cân thành công khiến Trúc vui,tự tin hơn, dù làm gì ở đâu với ai cô đều không còn cảm giác mặc cảm. Thân hình có số đo 3 vòng là 84-58-89 cô nhận được nhiều lời mời chụp ảnh, quay phim của các nhãn hiệu.
Nhờ áp dụng phương pháp giảm cân Hà Trúc đã trở thành người mẫu hot
Hiện tại, mỗi ngày Trúc tập luyện những bài tập HIIT có cường độ cao trong khoảng 15 phút để duy trì vóc dáng của mình. Cô cũng không quá khắt khe trong ăn uống vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên cũng không ăn quá nhiều tinh bột và đường vì nó sẽ làm cho cân nặng tăng nhanh.
Thiên Hương
Xem Thêm:
Điều gì làm mỹ phẩm Nhật Bản trở thành cơn sốt năm 2016
Top 10 thương hiệu mỹ phẩm Nhật bản được yêu thích nhất năm 2016 được các tín đồ làm đẹp săn lùn ráo riết
Những thương hiệu mỹ phẩm Nhật bản mà bất cứ tín đồ làm đẹp nào cũng muốn sở hữu
Top thương hiệu mỹ phẩm Nhật bản được yêu thích nhất đang gây bão thị trường mỹ phẩm hiện nay.
blog Bác sĩ Kim chia sẻ cách dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên.
No comments:
Post a Comment