Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng của người bệnh. Một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau quả có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.

Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

 

Nhiều thực phẩm giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim. (Ảnh minh họa)

Quả óc chó giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Quả óc chó là một loại hạt rất tốt cho bệnh nhân tim mạch. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ 1 ounce quả óc chó mỗi ngày (khoảng 7 hạt) có thể làm giảm 8 – 10% nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Thực phẩm giàu magie

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu magie như đậu phụ, mầm lúa mì, bông cải xanh, khoai tây, rau bina và củ cải để điều hòa hoạt động của tim.

Hành tây

Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa giá trị. Ngoài hành tây, người bệnh cũng có thể thêm tảo bẹ và các loại rong biển sẽ giúp người bệnh nhận được các khoáng chất cần thiết.

Video: 8 loại rau củ giúp làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim (Nguồn: Youtube)

Bệnh nhồi máu cơ tim: Dấu hiệu nhận biết và triệu chứng của bệnh

Phương Vũ (Tổng hợp)

Xem Thêm:

Sakura Beauty thương hiệu mỹ phẩm cao cấp từ Nhật Bản.

Địa chỉ mua mỹ phẩm Sakura chính hãng tại Việt Nam.

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Mặt nạ ngủ Sakura Việt Nam chính hãng

Kênh Sakura Vietnam bật mí về làn da đẹp giành cho bạn.

Cách kiểm tra mỹ phẩm Sakura chính hãng