Câu chuyện giảm cân thành công đã công còn xa lạ với nhiều người, nhưng làm thế nào để giảm cân thành công chính là điều khiến nhiều người béo lo lắng.
Có rất nhiều các cách giảm cân tại nhà song không phải ai cũng thành công khi áp dụng. Với phương pháp giảm cân bằng chế độ low carb đã mang lại không ít kết quả cao cho nhiều người giảm cân. Và nữ sinh Nguyễn Thi Hải Yến sinh viên trường Đại học FPT là một minh chứng cho sự thành công mà chế độ này mang lại.
Ngay từ hồi trung học cơ sở cô đã sở hữu một thân hình mũm mĩm để luôn nổi bật trước đám đông. Số cân nặng của Yến ngày càng tăng lên khi cô bước vào năm thứ nhất đại học. Thân hình quá khổ khiến cô luôn tự ti chưa kể nhiều lần gặp phải những tình huống khó xử. Những lúc như vậy cô chỉ muốn thoát khỏi thân mình đầy mỡ này. Để khỏe mạnh hơn và vượt qua bản thân cũng như trước ánh nhìn của mọi người, cô đã quyết định tìm đến phương pháp giảm cân.
Cô bắt đầu tham gia tìm hiểu các phương pháp để giảm cân cuối cùng cô đã chọn chế độ Low carb. Thực đơn lowcarb được ăn thịt, cá, trứng sữa và kiêng tinh bột và các chất béo. Như vậy bạn vẫn có thể giảm cân mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể.
Yến thực hiện cách giảm cân tại nhà này mang lại hiệu quả khá cao trong hai tuần đầu Yến đã giảm được 5kg, nhưng thời gian ngắn lại bị chững lại. Lúc này cô thật sự cô rất nản lòng nhưng với sự quyết tâm và kiên trì cô đã thực hiện tiếp. Và điều này thực sự đến với cô, Sau 4 tháng thực hiện lúc này cơ thể bắt đầu thích ứng với chế độ lowcarb thì cân nặng mới thật sự giảm.
Sau 10 tháng cô đã giảm được 30kg, cân nặng xuống còn 54kg. Để không bị tăng cân trở lại cô duy trì chế độ ăn kiêng 1 thời gian sau bắt đầu chuyển chế độ ăn bình thường với nhiều rau xanh.Theo nữ sinh này nếu áp dụng chế độ ăn low carb thì phải ăn tối thiểu 3 tháng mới có hiệu quả . Tuy nhiên không nên áp dụng lâu sẽ làm cơ thể mất sự thăng bằng và các lượng chất trong cơ thể.
Với cách giảm cân tại nhà từ chế độ lowcarb đã giúp cô nữ sinh xinh đẹp,năng động tự tin hơn.
Kim Anh
Xem Thêm:
Điều gì làm mỹ phẩm Nhật Bản trở thành cơn sốt năm 2016
Top 10 thương hiệu mỹ phẩm Nhật bản được yêu thích nhất năm 2016 được các tín đồ làm đẹp săn lùn ráo riết
Những thương hiệu mỹ phẩm Nhật bản mà bất cứ tín đồ làm đẹp nào cũng muốn sở hữu
Top thương hiệu mỹ phẩm Nhật bản được yêu thích nhất đang gây bão thị trường mỹ phẩm hiện nay.
blog Bác sĩ Kim chia sẻ cách dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên.
No comments:
Post a Comment